Bel ağrısı yönetimi için fizik tedavi modülleri arasında yaygın olarak kullanılan Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) yöntemi, çeşitli klinik çalışmaların odak noktası olmuştur. Ancak mevcut bilimsel veriler, bu yöntemin etkinliği konusunda önemli şüpheler ortaya koymaktadır. Yapılan birçok araştırma, TENS [...]
Osteopatik yaklaşım, vücudun kendi kendini iyileştirme yeteneğine dayanan holistik bir tıp dalıdır. Bağırsak sorunları gibi gastrointestinal sistem ile ilgili sağlık sorunlarında bu yaklaşım, özellikle Jean-Pierre Barral’ın visseral manipülasyon teknikleri üzerine çalışmalarından ilham alarak, bireyin genel sağlığını [...]
Siyatik ağrısı, birçok insanın yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu ağrı tipik olarak bel bölgesinden başlar ve bir veya her iki bacağa doğru yayılabilir. Siyatik ağrısının tedavisinde genellikle iki ana yöntem öne çıkar: fizyoterapi ve cerrahi. Ancak, pek çok hasta ve sağlık profesyoneli için fizyoterapi, [...]
McKenzie Egzersizleri McKenzie Metodu dünya çapında fizyoterapistler tarafından kullanılan çok popüler bir bel ağrısı değerlendirme ve tedavi yöntemidir. Yöntem, ağrıyı “merkezileştirmeye” ve omurga hareketini iyileştirmeye yardımcı olan spesifik egzersizler, duruşlar ve hareketler (klinikte ve evde) yoluyla hastanın semptomlarının [...]
Impingement Sendromu Diğer Adıyla Subakromiyal Sıkışma Subakromiyal sıkışma(impingement) -supraspinatus tendonunun özellikle acromiona temas etmesi nedeniyle humerusun 90° abduksiyon ve 45° internal rotasyonu sırasında en yüksek risk altında olduğu için- SAS (rotator manşet, biceps tendon uzun başı ve subakromiyal bursa) yapılarının [...]
BEL FITIĞI VE BAĞIRSAK Bel fıtığı ve bağırsak sağlığı arasındaki ilişkiyi anlamak için henüz kesin bir neden belirlenmemiştir, ancak bazı araştırmalar bel fıtığı ile bağırsak sağlığı arasında olası bir ilişki olduğunu öne sürmektedir. Bazı teoriler, bağırsak sağlığının bel fıtığı riskini etkileyebileceğini [...]
KOGNİTİF EGZERSİZLER Kognitif Fonksiyonel Terapi (CFT), ağrının yoğunluğunu azaltmak ve işlevi iyileştirmek için ağrıyı anlamlandırmayı, harekete maruz kalmayı ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir. CFT, kısa veya uzun vadeli kronik bel ağrısında ağrı yoğunluğunu ve sakatlığı diğer yerleşik müdahalelerden (manuel [...]
1. MRI çektirdim, omuz ağrımın sebebini ve ne yapılması gerektiğini bana gösterir. Hem evet hem HAYIR. MRI deri altında herhangi bir şeyin olup olmadığını gösterebilirken, aynı bulgular ağrı veya hareket eksikliği yaşamayanlar için de söylenebilir. Grish ve ark. (2011) tarafından yapılan bir çalışmada, 40-70 yaş arasındaki [...]
Bel tutulması neden olur? Omurga bölgesindeki kasların, ligamentlerin veya diğer dokuların aniden spazm geçirmesi veya ağrıya neden olması durumudur. Bel tutulması genellikle ani bir hareket, yanlış pozisyon, ağır kaldırma veya uzun süreli durma gibi faktörlerle ilişkilidir. Bu durum, omurga bölgesindeki yumuşak dokuların anormal [...]
Kayropraktik uzmanı, insan vücudundaki omurga, kemik ve kas sistemlerini inceleyen, değerlendiren ve bu sistemlerdeki bozuklukları düzelten sağlık profesyonelidir. Kayropraktik, genellikle omurga manipülasyonu veya düzenlemesi olarak bilinen, elle uygulanan bir tedavi yöntemine dayanır. Bu profesyoneller, omurga ve iskelet sistemi üzerindeki [...]